شهرستان جديد گرمه در ۱۵۵ كيلومتري جنوب غربي بجنورد و ۱۷۵ كيلومتري شاهرود قرار گرفتهاست. مركز آن شهر گرمه مي باشد .
شهرستان گرمه در جوار شهرستان جاجرم است كه پس از كش مكش هاي طولاني به عنوان يك شهرستان مستقل از شهرستان جاجرم اعلام شد . در اين شهرستان دامداري و كشاورزي رونق بسيار دارد . از مكان هاي ديدني اين شهرستان مي توان به قلعه تاريخي جلال الدين و منطقه مفت آباد اشاره كرد .